脫發不要急，三招幫你防脫發
來源：長春膚康醫院
說到脫發相信這是很多人的“噩夢”，很多人煩惱自己的脫發越來越嚴重，每次洗頭輕輕一搓，這頭發就是一小撮一小撮的掉，很擔心這樣洗頭，要不了多久頭發就掉光光的感覺，而且很多人都不知道掉頭發的原因。
預防脫發有哪些實用的好方法呢？
1、要養成經常洗頭的好習慣，給頭皮、毛囊一個清爽的環境，洗頭時可適當用手進行按摩，促進頭部頭皮的血液循環，這樣有利于頭發的生長，但洗頭也不宜過勤，一般兩到三天一次為宜，油性頭發患者可適當增加次數，保持頭皮、頭發清爽為宜！
2、要有規律的作息時間，不要經常熬夜，當今社會，夜生活、熬夜、作息時間不規律是導致脫發年輕化的一個重要原因。因此不吸煙喝酒、早睡早起，良好的生活習慣是促進我們身體健康，利于我們頭發生長的一個重要基礎。
3、飲食上清淡一些，少吃油膩、過辣、過咸的食物，可以多吃一些蔬菜水果、食用一些養發生發的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等補充頭發營養的食物。
很多人洗完頭后，喜歡使用吹風機把自己的頭發吹干，定型，這樣是很傷頭發的，洗完頭后較好是自然吹干，用干毛巾檫干即可！
后，告訴大家橄欖油對治療頭發也有一定的幫助，橄欖油中含有豐富的維生素B、E，將其涂抹在頭部皮膚上，按摩直至吸收，這樣也能防止脫發，還具有防止頭皮屑的作用！也希望大家能夠較好擺脫脫發帶來煩惱，擁有一頭健康的秀發！
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